MIGLIORARE LA TECNICA UTILIZZANDO L' HOOLA HOP
(di Luca Ciali)

CHE COS'E' L' HOOLA HOP
L’hoola hop non è altro che il cerchio che molti hanno usato come gioco quando erano piccoli, rivisto e corretto per essere utilizzato come strumento didattico.
Dal punto di vista tecnico gli hoola hop sono prodotti fabbricati artigianalmente con tubi da 1/2 pollice in materiale plastico termosaldato, resistente alle basse temperature, di basso peso (circa 200 g ogni articolo) e con un’ottima flessibilità. Fino ad oggi sono state realizzate 2 diverse misure una maschile (con un diametro di circa 90 cm: quello in fotografia) e una femminile (con un diametro di circa 75 cm).

A CHE COSA SERVE L' HOOLA HOP
L’hoola hop non rappresenta un nuovo modo di sciare a tallone libero, e non vuole esserlo; è semplicemente uno strumento al servizio di chi vuole migliorare la propria tecnica. E', quindi, un punto di passaggio, uno step d’apprendimento, che permette di trovare, sentire e metabolizzare la corretta postura della parte superiore del corpo e di comprendere l’importanza del movimento ambio durante la curva semplificandone l’apprendimento.

Spezzone di sciata con l’hoola hop alla ricerca del corretto assetto della parte superiore del corpo e
della coordinazione dello stesso con il cambio di posizione degli arti inferiori prima di passare
all’utilizzo dei bastoncini

PERCHE' L' HOOLA HOP
Quest’idea è nata osservando chi, negli anni, ha sciato con me e riflettendo sulle difficoltà che le persone mi palesavano: in particolare, lo smarrimento che avvertivano nel passaggio dalla sciata col bastone a quella coi bastoncini e le difficoltà di chi già sciava con i bastoncini e si sentiva instabile. Inizialmente ho pensato di dar loro l’immagine del “girare il volante della corriera” e ho notato che questa, ancora con qualche difficoltà, rendeva più semplice comprendere ed eseguire il movimento. In un secondo tempo ho pensato di realizzare uno strumento semplice che potesse trasformare in qualcosa di concreto, simulando il movimento, l’immagine del volante della corriera: l’hoola hop.
L’hoola hop rappresenta, come dicevamo prima, uno step di passaggio, che nella progressione della tecnica italiana s’inserisce tra la sciata col bastone e quella con i bastoncini; infatti, nella sciata col bastone, il semplice cambio di posizione del bastone permette di compiere inconsapevolmente il movimento ambio (dando, di conseguenza, il minor grado di libertà di movimento agli arti superiori). La sciata coi bastoncini, al contrario, impone al telemarker di compiere il movimento ambio in completa autonomia e coscienza (dando, di conseguenza, il maggior grado di libertà agli arti superiori). E' il telemarker, infatti, a dover valutare e dosare:

L’hoola hop s’inserisce fra questi due livelli fornendo un grado di libertà di movimento maggiore rispetto alla sciata col bastone (l’impugnatura e l’uso dell’hoola hop, infatti, consentono di non preoccuparsi della distanza tra i fianchi e le braccia e dello scostamento sul piano frontale durante il movimento di torsione), ma notevolmente minore rispetto alla sciata coi bastoncini (infatti, è il telemarker a compiere il movimento ambio autonomamente valutando e dosando quanto descritto nei punti 1, 2 e 3).

Dal punto di vista pratico utilizzando l’hoola hop è possibile trarre i seguenti benefici:

In questi due spezzoni di sciata con i bastoncini si può notare come lo scostamento sul piano frontale delle due mani sia praticamente nullo fornendo maggiore stabilità durante la curva (proprio come nell’esecuzione con l’hoola hop) e, soprattutto nel secondo fotogramma, come vi sia equilibrio fra la distanza delle due braccia e il busto